健康睡眠丨你所不知道的远红外线

许多人以为远红外线是一种红色的光，但其实并不是！

 

远红外线是太阳光中

一种不可见的电磁波

它的波长是4-1000μm

其间波长为4-16μm的远红外线

与人体放射的电磁波为接近

所以又被称为“生命之光”

 

“生命之光”的称谓并不是徒有虚名，远红外线具有三大特性：

 

浸透才能

通过研究和实践标明，远红外线有浸透才能，可以直接进入皮下安排达3-5mm，使皮肤可以吸收远红外线的能量。

 

共振效应

远红外线的波长和构成人体细胞小单位的原子所发生的电磁波相近，当远红外线照耀人体时，就会与人体细胞发生共振效应，使得细胞内的原子能量开端活化。

 

热温效应

远红外线发挥辅助医治效果的根底便是温热效应。在远红外线照耀下，人体安排温度开端升高，毛细血管扩张，血流加速，物质代谢增强。

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远红外线对改进健康有许多好处：

 

改进血液循环

远红外线使皮下深层皮肤温度升高，扩张微血管，可以促进血液循环。

 

提高人体免疫功用

远红外线可以提高吞噬细胞的功用，调理人体细胞免疫和体液免疫功用。

 

缓解关节痛苦

远红外线的浸透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，排出体内存积的乳酸等废物，对消除内肿、缓和酸痛有显著效果。

 

调理自律神经

自律神经主要是调理内脏功用，人长时间处在焦虑状况，自律神经系统继续紧张，会导致免疫力下降。

 

增强推陈出新

远红外的热效应，可以添加细胞的生机，调理神经体液机制，加强推陈出新。

 

护肤美容

远红外线照耀人体发生共鸣，能将引起肌肤老化的物质以及剩余的皮下脂肪，直接代谢出体外。

 

哪里可以获得远红外线？

在日常日子中，我们接触到的远红外线多来源于太阳光。但通过晒太阳吸收远红外线几乎得不偿失，因为太阳光中更多的是对人体有害的光线，比方紫外线，轻则会让人变黑长斑，重则会导致皮肤癌。

 

其他，只要是0℃以上的物体都会散发远红外线，但开释量十分弱小，人体无法吸收使用，所以更别提到达改进人体健康睡眠的效果了。

 

那就没有其他方法可以使用远红外线了吗？经研究实验发现，一些功用资料可以开释比正常物体更多的远红外线，比方陶瓷、生物炭、电气石、矿石等，使用这些功用资料，搭配先进的工艺技术制成日子用品，远红外线就可以被人类长时间使用了。这样不只规避了晒太阳的危险，还能让我们有更多的时间去接触远红外线。