如何把握硬板床的“硬度”

01软硬度

记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。

选床垫时不妨按照3:1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适。

10厘米厚的床垫，稍微陷下去3厘米即软硬较适中，以此类推。

当然，如果家里已经有了席梦思床垫，过于柔软，睡得腰不舒服，又不舍得扔，可以直接在上面加一层棕垫。

02贴和度

平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试。

若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。

若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。

03厚度

在购买床垫时，我们也要记住：床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关。

对于弹簧床垫来说，比较理想的厚度是12～18厘米。

另外需要注意的是，当床垫中的弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。