​一个好的定制床垫：让你拥有踏实的睡眠体会

许多时分，腰痛来的猝不及防，睡醒起床时，长期作业后，搬起东西的那一刻……腰痛总是说来就来，让人痛苦不已。相信许多人都听过这样一句话：“睡睡硬床垫就好。＂

 

腰不好，别睡太软的床

青少年处于身体发育的阶段,身体的可塑性大,特别这一时期要注意对颈椎的维护,大多数爸爸妈妈为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰,挑选柔软的床垫,能够让孩子睡得舒畅、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的身体不一定有益。

 

而上班一族，作业和歇息的大部分时刻都对着电脑和手机，脖子的酸痛是简直每个人都有的缺点。

 

除了改动长期低头的习惯，加强膀子和脖子运动很缓解不适。另外，夜晚睡觉时，挑选一个硬床垫，让脖子膀子在睡觉中得到放松和恢复特别关键。

 

老年一族:过软切莫为

一般来说，硬床垫能够更好地适应人体曲线，减少脊柱扭曲程度，缓解腰痛、生硬等不适。

 

可能有朋友会以为，硬床垫睡起来的感觉就像是直接躺在床板上相同，这其实是一个错误认知，实际情况并不是这样的，睡硬床垫并不等于睡床板，反而有利于身体健康。

 

不同的人群,对床垫有不同的挑选和要求。挑选一款合适自己的床垫能够保证高质量的睡觉。软床垫和硬床垫带来的睡觉感受是大不相同的，硬床垫有助于咱们的脊椎发展。