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尚驰航天睡眠-什么类型的床垫比较合适

什么类型的床垫比较合适

如何选择合适的床垫?因为人体具有自我保护和调节的功能,每个人都知道什么样的床垫适合每个人,每个人都可以根据自己的感受自由选择。下面是尚驰家居为大家整理的一些建议:

1、硬度:记住3:1

记住一个原则:床垫不能坚固到不变形,也不能软到变形太多。

选择床垫的时候,可能要遵循3:1的原则,3厘米厚的床垫,手压下沉1厘米为宜,10厘米厚的床垫也是如此,稍微下沉,3厘米软硬等等。


2、安装度数:躺下,手测量

一张合适的床垫可以让脊椎自然伸展,与肩、腰、臀完善贴合,不留空隙。教你一个方法:

躺在床垫上,将双手伸向脖子、腰部和臀部,大腿之间的三个明显曲线,看看有没有缝隙。再次转动,用同样的方法尝试看看身体的凹入部分和床垫之间是否有间隙。


如果手可以轻松插入缝隙,则说明床太硬了。如果手掌靠近缝隙,则表明床垫在睡眠时与颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线紧密贴合。


3、厚度:弹簧床垫12-18厘米

床垫越大越厚越好,但这与其支撑能力有关,尤其是弹簧床垫。如果弹簧的长度保持不变而底带较厚,则结果是承载力不好。

弹簧床垫的理想厚度为12至18厘米。当弹簧因质量问题而变形时,会影响支撑力,要及时更换。


4、不同的床垫适合不同的人

a.弹簧床垫:常用的床垫

弹簧床垫是常用的床垫之一。弹簧床垫将身体的重量均匀地分布在整个床垫上,避免对身体的任何部位施加过大的压力。

它具有良好的舒服性、高耐用性以及对背部和脊椎的良好支撑。它适合所有人,但它有一个缺陷。长期睡眠后弹簧弹性下降,容易塌陷,不稳定,影响睡眠质量。


b.床垫海绵:更适合成人

海绵床垫和弹簧床垫并列作为现代常用的床垫。它们的优点是便宜、柔软、轻便,而且相对温暖。同时,他们可以和伴侣一起睡觉而不受他的打扰。

缺点是长期使用后,床垫容易变形,失去支撑。一个人躺下时,无法建立支撑腰部的力量。这会导致腰大肌长期处于紧张状态,久而久之会导致床后背痛。床垫海绵透气性不好,床缝处经常有水汽接触。


c.乳胶床垫:更适合体重较重的人

乳胶床垫有孔,可以让空气流通,而且经久耐用。天然乳胶柔软富有弹性,可为全身提供支撑,吸水性能好,手感舒服。

乳胶的密度高,所以这种床垫显得很重,恢复性强。适合体重较高的人使用,而体重很轻的人效果不明显。


d.丝棉床垫:更适合女性

蚕丝棉床垫非常柔软,更贴近皮肤和肉类,透气性好,不粘皮肤。这是一款非常适合女性睡觉的床垫,但由于其质地,不适合爱睡觉的男性。


e.棕垫:更适合青少年和老年人

棕垫也分为山棕垫和椰棕垫两种,质量差别不大,床垫软硬适中,特别有弹性。床垫闻起来刺鼻,天然材料容易虫蛀和发霉。

温馨提示:床垫用久了需要更换


我们很多人都愿意换床垫,认为只要没有大问题,床垫就可以使用。但是,床垫的使用一般都有一定的年限,有些超过老化年限会出现这样的问题。长期使用这类床垫会对睡眠和健康产生一定的影响。


像现在用的比较多的弹簧床垫,如果弹簧长期失去弹性,支撑力就会受到影响,如果再次使用,不利于维持人体脊柱的正常生理曲度。一般来说,8-10年的床垫弹簧已经进入衰退期,床垫再好,15年也应该“退役”。


床垫十大品牌常常说,要想拥有高质量的睡眠,床垫的选择千万不容忽视。一张好的床垫不仅可以提供良好的睡眠,还可以有益于您的背部和脊椎。



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