定制软床垫VS定制硬床垫

在开始之前，笔者以为无论定制床垫是何种品牌，要首要确保你和你的伴侣有一张足够大的床，能让两个人尽量舒展并睡得舒畅。假如两个人体重悬殊、身段大不相同，主张挑选专门为两个人设计的床垫，能够减少伴侣的辗转活动而引起的震动，才能够确保睡觉无间断。

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说回床垫的点子上。据调查，人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状况，多于22%的时间处于浅睡觉状况，只要少于20%的时间处于睡觉的第三和第四阶段。而睡觉的第三和第四阶段是修正身体、提高记忆力的要害阶段。当两个人对床垫的软硬需求无法一致时，比较经济的折中办法是，在床垫的一侧加上适宜的衬垫。

 

那 么问题来了，一直以来，不少人都以为硬的床垫好，其实这是过错的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，柔和硬其实是相对的。太坚固的床垫不能 均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如膀子和臀部。因为这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。

 

反之，假如床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡觉过程中都会无法充沛放松休息。研究发现，一般能够以70公斤作为体重的分界线，来挑选床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。依据身高、体重、体形、睡姿选床垫床垫应该给予身体杰出的支撑，这是基本的原则。