如何选定制床垫？专家建议四关键

现代人常因為工作压力大而影响睡眠品质，因此挑一张好床更為重要，而价钱昂贵的定制床垫，不一定适合自己，好床要如何挑？专家表示，可从试躺、内材、弹簧、规范4关键点，选择让自己一夜好眠的床垫。

 

现代人工作忙碌一整天，若是还没有好的睡眠品质，不仅影响隔天工作效率，更可能影响身心健康，而挑选价格昂贵的床垫不一定适合每一个人，床的软硬度与个人体型及睡眠习惯息息相关，挑选床垫须注意以下4点。

 

挑选好床垫需注意的第1点务必要试躺，每个人的身高、体重、身体状况、睡眠习惯都不相同，挑选床垫应该亲自试躺至少5分鐘，且正躺与侧躺都要试，感受床垫是否与身体服贴，腰部是否有得到支撑，需注意的是，试躺时避免超过3种床垫，避免测试太多，让身体感觉產生混乱。

 

​挑选好床垫需注意的第2点為内材，例如传统一般泡棉无法快速吸收人体湿气，如同皮肤被包在塑胶袋裡，无法透气因此会感到闷热，而现有亲水性凉爽记忆棉，採用特殊凉感胶棉的床垫，能有效吸收溼热快速排出，而这类的凉感胶棉即使在冬天也能恒温於28度，十分舒适。

 

挑选好床垫需注意的第3点為弹簧，弹簧是床垫重要的核心，若是想减低睡眠过程中因同床伴侣翻身带来的干扰，可选择独立筒床垫，因其弹簧个别独立，在接触身体时，能够顺应人体曲线，平均分担、支撑各个部位，且不易倾斜与变形；也可选择天然乳胶床垫，有均压材质特性，能平均分散人体对床垫的压力，让肌肉、血液循环及脊椎弧度维持在佳状态。