一个好定制床垫：让你具有结壮的睡觉体验

很多时候，腰痛来的猝不及防，睡醒起床时，长期作业后，搬起东西的那一刻……腰痛总是说来就来，让人痛苦不已。信任很多人都听过这样一句话：“睡睡硬床垫就好。＂

 

腰欠好，别睡太软的床

人体正常脊柱有3个生理性曲折，太软的床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱正常的生理曲度。

 

而身体“窝”在过软的床中，脊柱中段还会出现下陷情况，这时人的躯干会构成弧形，从而形成脊椎周围韧带和椎间负荷过重的现象，时间长了很简单引起腰疼等不适情况，所以腰椎间盘突出和脊柱侧凸的人群不宜睡软床。

 

除此之外，对孕产妇等骨盆稳定性发展较差、肌肉韧带较松懈的人群来说，长期睡软床还可能会损害骨盆，因此硬一点的床垫更合适她们的身体情况。

 

学生族上班族:护颈很要害

青少年处于身体发育的阶段,身体的可塑性大,特别这一时期要注意对颈椎的维护,大多数爸爸妈妈为了给学业深重的孩子一个心灵安慰,挑选柔软的定制床垫,可以让孩子睡得舒畅、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的身体不必定有利。

 

而上班一族，作业和休息的大部分时间都对着电脑和手机，脖子的酸痛是几乎每个人都有的缺点。

 

除了改动长期垂头的习气，加强膀子和脖子运动很缓解不适。别的，夜晚睡觉时，挑选一个硬床垫，让脖子膀子在睡觉中得到放松和恢复特别要害。

 

晚年一族:过软切莫为

睡觉时间短,质量不高是很多晚年人的困惑。此外,晚年人简单患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等缺点,所以并不合适睡软床。一般来说,患有心脏病的白叟睡硬板床比较好。

 

合适晚年人的床具,应该是使人体在仰卧位时,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不侧弯,所以只要是具备必定硬度的床垫就可以了。

 

硬床垫：有助于脊椎发展

一般来说，硬床垫可以更好地习惯人体曲线，减少脊柱扭曲程度，缓解腰痛、生硬等不适。

 

可能有朋友会以为，硬床垫睡起来的感觉就像是直接躺在床板上一样，这其实是一个过错认知，实际情况并不是这样的，睡硬床垫并不等于睡床板，反而有利于身体健康。

 

不同的人群,对床垫有不同的挑选和要求。挑选一款合适自己的床垫可以保证高质量的睡觉。软床垫和硬床垫带来的睡觉感触是大不相同的，硬床垫有助于咱们的脊椎发展。